Journal de dewiababil27, 08 août 20

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usaha 6 bulan aku hehe yang putih masih 56kg(des)-58kg(feb) ; yang abu-abu 47,2kg (sekarang) . Buat yang masih SMA kaya aku semangat ya,inget gapapa diet tapi jangan ekstrem xiixii usaha ga ngehianatin hasil kok. buat kk2 fs makasih ilmunya😽

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2020:

779 kcal

Gras: 22,62g | Prot: 65,24g | Glu: 73,69g. Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Hati Ayam, Telur, Nasi Putih. Dîner: Regal Marie, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar (2). plus...

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Commentaires

Congratss

08 août 20 par le membre: wlutfi

tipsnya apa kak

08 août 20 par le membre: vina8781

wahh selamat ya kakk

08 août 20 par le membre: lanjwini

@vina hehe aku ganti makan pagi dulu awalnya pelan2 cuma nurunin berat badan trs pas awal karantina krn gabut jadi workout trs suka ikut challange2 wo,santai jangan stress trs yg sadar duluan org sekitar krn ngeliat aku kurus gt ka hehe

09 août 20 par le membre: dewiababil27


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