Journal de G M H, 09 août 20

karena td snack ny udh byk bgt hahaahhaa cheat day nya lumyan jg today

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1518 kcal

Gras: 66,84g | Prot: 74,10g | Glu: 153,36g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Bawang. Déjeuner: Spring Home Roti Paratha, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Mushrooms, Emina Mild Cheese, Boiled Egg. Dîner: Greenfields Low Fat Milk,  Fuji Apples, Yakult Yakult. Snacks/Autre:  Cheese Sauce,  Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin,  Es krim,  Bosque burnt cheesecake,  French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Sour Sally Black Sakura, McDonald's McFlurry - Oreo. plus...

1681 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Etudier - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...