|
Всем доброго времени суток!)
Я совсем запуталась в расчете КБЖУ для снижения веса😟
Рост 177, вес 68, 3 раза в неделю тренировки.
Знающие люди, помогите🤷
Буду очень благодарна❣️
|
1355 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 117,20g | Glu: 71,51g.
Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Магуро Тунец Натуральный, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде. Dîner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Tim Mix Сила Орехов. plus...
|
|