Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2020
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46,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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579 kcal
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Gras: 7,04g | Prot: 30,45g | Glu: 103,89g.
Dîner: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Tumis Buncis, Ikan, Pepaya. Snacks/Autre: Opak. plus...
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1373 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Moto d'équitation - 20 minutes, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 26 minutes, Repos - 11 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ophy Ara Are
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