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robbievos
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10 août 20
Journal de robbievos, 10 août 20
Profil de robbievos
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sinds tijden echt een goede week kwa afvallen . ben der heel blij mee yeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy,...
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,5 kg
.
Reste à parcourir:
3,5 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 10 août 2020:
812 kcal
Gras: 23,80g | Prot: 37,25g | Glu: 107,74g.
Petit Déjeuner:
AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Volkoren Bollen.
Déjeuner:
AH Zuivel Spread Bieslook Light, Jumbo Witte Puntjes, Calvé Pindakaas (10g), Jumbo Witte Puntjes, Milbona Jong Komijn 30+, Jumbo Volkoren Bollen.
Dîner:
Bami.
plus...
2591 kcal
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
1 supporter
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Commentaires
Super, fijn voor je. Groetjes 🤜🏼
10 août 20 par le membre:
annemiek rembil
Thanks annemiek en natuurlijk groetjes terug ,...
13 août 20 par le membre:
robbievos
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