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Vandaag gaat de vierde week in. Ik zeg gewoon doen.
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103,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1746 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 86,44g | Glu: 238,59g.
Petit Déjeuner: C1000 Verse Magere Yoghurt, Krokante Muesli met Rozijnen, Koffie. Déjeuner: Leidingwater, Appel, Gebroken Tarwe Brood, Becel Light, Jong Belegen 48+. Dîner: Aldi Ursi Halfvolle Kwark Aardbei, Ribkarbonade, Kruimige Aardappelen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Zout, Peper, Sperziebonen. Snacks/Autre: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Leidingwater, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek, Europese Druiven (Rood of Groen), Koffie, Koffie. plus...
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3247 kcal
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Exercice:
Wandelen - 4 heures et 46 minutes, Repos - 11 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Commodoortje
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