Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2020
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101,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,6 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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590 kcal
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Gras: 39,96g | Prot: 41,62g | Glu: 19,49g.
Déjeuner: Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Colgin Liquid Smoke, Publix Crumbled Blue Cheese, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , French's Worcestershire Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Onion Powder, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sweet Leaf Liquid Stevia. Snacks/Autre: Coca-Cola Coke Zero . plus...
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3986 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 1 heure, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnelka
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