Journal de jikrona, 10 août 20

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setelah OCD 20 jam, mari makan.... +-1200 kalori.

Voir Calendrier de Régime, 10 août 2020:

1011 kcal

Gras: 48,89g | Prot: 45,52g | Glu: 110,13g. Déjeuner: Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Snacks/Autre: Chatime Hazelnut Milk Tea, Edamame. plus...

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Commentaires

Churnia : kalau aku ga pake apk kak, cuma inget" aja kak. Misal ambil 4 jam, aku makan jam 12-4 sore aja

25 août 20 par le membre: susantilathifaulfi

Churnia : kalau aku ga pake apk kak, cuma inget" aja kak. Misal ambil 4 jam, aku makan jam 12-4 sore aja

25 août 20 par le membre: susantilathifaulfi

Churnia : kalau aku ga pake apk kak, cuma inget" aja kak. Misal ambil 4 jam, aku makan jam 12-4 sore aja

25 août 20 par le membre: susantilathifaulfi

Ga pake aplikasi, dijadwalin aja klw jendala mkn 4 jam ya makan dari jam 12.00-16.00

25 août 20 par le membre: jikrona

@jikrona kalo OCD defkal juga ga si?

25 août 20 par le membre: yayutriyani

Iya aku ocd+defkal, konsumsi harian 1300-1400 kalori

26 août 20 par le membre: jikrona

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