Journal de Natarka99, 10 août 20

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Voir Calendrier de Régime, 10 août 2020:

1575 kcal

Gras: 37,65g | Prot: 113,61g | Glu: 181,95g. Petit Déjeuner: Kaufland Olej Psikany, Kaufland Migdały Blanszowane, Vita Ananas, Milka Philadelphia, Jajko, Kaufland Mleko 0,1%, Layenberger Shake Proteinowy Berren-Mix, Mąka Pełnoziarnista. Déjeuner: Rewe Ciastka Zwierzaki -30%, Vita Ananas. Snacks/Autre: Kaufland Skyr Malina Żurawina. plus...

1685 kcal

Exercice: Épicerie - 1 heure et 29 minutes, Repos - 12 heures et 31 minutes, Dormir - 10 heures. plus...

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Omnomnom! Co to za polewa? Czekoladowa? Bo wygląda apetycznie! :D PS. Jaki rozkład makroskładników?

10 août 20 par le membre: pustynna-zorza

Philadelphia czekoladowa, ta od Milki 😁 ładnie się rozpuszcza jak się kładzie na ciepłe placuszki/naleśniki 😍 Węgli 88g, tłuszczu 31g, białka 68g 🤓

10 août 20 par le membre: Natarka99


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