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C1W2D2
早：烚蛋
早午:橙
午: 洋蔥雞胸，菠菜，烚蛋
茶: 西瓜,烚蛋
晚: 白灼蝦x8，豆腐x4,菠菜少量
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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487 kcal
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Gras: 27,22g | Prot: 26,93g | Glu: 41,24g.
Déjeuner: 洋蔥, 菠菜, 紅蘿蔔, 油炸豆腐, 烤豬排骨（带醬）. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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