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Elishasgoal
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10 août 20
Journal de Elishasgoal, 10 août 20
Profil de Elishasgoal
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I am so unhealthy that I am struggling with Liver disease. it is considered Fatty Liver condition. I need more info on how to best eat, so I have requested the help of a dietician. we will see how this goes.
126,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,2 kg
.
Reste à parcourir:
58,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 août 2020:
285 kcal
Gras: 11,65g | Prot: 9,18g | Glu: 38,17g.
Petit Déjeuner:
Whole Foods Market Stevia, Coffee with Cream, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread.
Snacks/Autre:
Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze.
plus...
Prenant 4,1 kg par Semaine
30 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sounds like you are ready to eat differently. Don’t give up, there is a lesson in all mistakes so don’t beat yourself up, just move forward
11 août 20 par le membre:
Shawsome
Good for you in trying to take the steps needed. I hope the dietician will be helpful.
11 août 20 par le membre:
p$m
Yes! Definitely a good idea to talk with a dietitian & your doctor.👍 You took the hardest step and that is starting. Take one day at a time. Remember to be patient and gentle with yourself. Stay hydrated water is key to weight loss. Good luck on your healthy lifestyle journey. 🍀🍀🍀🍀👍😊 🍀🍀 stay safe and healthy.
11 août 20 par le membre:
damablack13
Thank you to everyone who commented, I have a process to get to a healthier me. Yes that means change in my diet and in the way I move my body. It will take me a while to get comfortable and face my fears, but I am trying to make good habits out of this too. One step forward at a time and I know I will get to a healthier place. For now, I am starting with lower fat intake and portion control. I am trying to log my intake every day and keep myself honest. I thank you again for your words of encouragement, and wish you all well on your journeys as well.
11 août 20 par le membre:
Elishasgoal
don't worry!! little changes is all it takes to make a great impact on your health
11 août 20 par le membre:
choochoo2
I hope you get better soon. -°|つ『AMABIE』
11 août 20 par le membre:
ヤママユガ
You can do this!!!!
11 août 20 par le membre:
kawiener
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