Journal de ran999, 11 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2020
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1663 kcal Gras: 61,86g | Prot: 102,29g | Glu: 176,13g.   Petit Déjeuner: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노,  삶은 계란,  브로콜리,  토마토 케첩, 오뚜기 허니 머스타드, 삼립 더 고소한 옥수수 모닝롤, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. Déjeuner: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 종가집 콩이가득두부, 순대, 허파,  돼지 간. Dîner: 스페로스페라 크레페케이크, 비빔밥, 자연드림 양념치킨소스,  파프리카. Snacks/Autre: 아몬드, 청우 그랑쉘 사과. plus...
1313 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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