Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2020
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1210 kcal
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Gras: 44,73g | Prot: 56,94g | Glu: 144,95g.
Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Rempeyek, Chia Seed, Putih Telur Matang, Oatmeal Instan. Déjeuner: Ikan Mas Goreng, Rendang, Acar Mentimun Manis, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih, Pisang. Dîner: Oatmeal Instan, Tempe Goreng, Champ Sosis Ayam, Cedea Steamboat, Blue Band Mentega, Telur Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka. Snacks/Autre: Bakso dengan Saus (Campuran), Apel, Yakult Yakult, Dodol. plus...
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1880 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Cardio - 55 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de asmaulhsnh_
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