Journal de henn82, 12 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2020
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1354 kcal Gras: 59,24g | Prot: 69,56g | Glu: 158,19g.   Petit Déjeuner:  Apple, Sunpride Pisang Single, Ayam Goreng Sepotong. Déjeuner:  Fresh Lemon Juice,  Cooked Collards (Fat Added in Cooking),  Fried Egg . Dîner: Kerupuk Putih,  Rice with Vegetables,  Rice with Vegetables,  Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) ,  Tempeh . Snacks/Autre: Mentos Permen. plus...
1421 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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