Journal de ertruar, 12 août 20

🤦‍♀️ 

Ради всего святого, просто считайте БЖУ, а не вот это всë.  

блин вы уже так давно на фс, а до сих пор фигнёй страдаете. А на 9ый день можно отпевать🤦‍♀️ ? дальше срыв и плюс 10 кг 

жаль, материться нельзя тут 

ужас,это даже не 800 в день,думала хуже не бывает 

🤔У студента нет денег, а до степендии еще 7 дней... Плохая диета😇 

коли ж вже люди зрозуміють, що дієти зовсім НЕ працюють, а тільки гроблять здоров‘я😔😐 

Думать , ЧТО ты ешь, считать БЖУ, взвешивать, вести дневник долго-долго, быть может, всю жизнь. А ещё + спорт — это же все так сложно. 🤣😂😅 А тут простая схема для одной извилины 

А дальше отпевание, 9 дней, потом 40 дней😏 

Мм, сейчас бы истощать организм диетами 

Жесть! Мало того, что голодать, гробить здоровье, так ещё и злой постоянно ходить и на всех кидаться. А в итоге - большой привес. И толк от этого? 

у меня рпп 7 год идет)() оставьте свои агрессивные комментарии при себе, вы можете просто пролистать.  

да никто ж вам зла не желает, наоборот советуют не делать этого. После таких диет и начинается рпп. Попробуйте нормально питаться, достаточно, что бы контролировать вес. Или обратитесь к специалисту если сами не справляетесь. Это совершенно нормально! 

Вы правда думаете, что я за 7 лет не обращалась к специалисту? не была в продолжительной ремиссии и не питалась адекватно на свою норму без слез и истерик?) 

ну и что диета поможет? это выход? значит специалист не тот или норма не та... пробуйте что-то другое искать, голодовка точно не поможет и вы это прекрасно знаете. Этот пост либо способ обратить на себя внимание, заведомо зная что будут негативные коменты на такие диеты. Или это просьба о помощи, но вряд ли тут чем то помогут, максимум советом, которые вам не нравятся. 

Ой божечки сейчас на вас налетят 🙈! В защиту автора хочу сказать что это диета длиться неделю ! И можно рассматривать ее как разгрузочная диета ! Питьевая очень эффективна ! Это смузи, Фреши, бульоны ! Почему люди настолько примитивно мыслят « вес наберёте обратно, будут обмороки и тд» 😅? А жрать сосиски мясо мучное вы думаете вы себя не травите не качественной мертвой пищей с мертвой энергетикой ? Оно все гниет у вас в желудках ! Поэтому относитесь с уважением к чужим диетам, если вы никогда не делали разгрузочную неделю, не делали интервальное голодание, и тд и думаете что эксперты по похудению - проходите мимо такие посты .. 

« диеты не працюють» - бред ! При правильном грамотном подходе, чистится кишечник, разгружается желудок, уходят высыпания, появляется легкость, самочувствие улучшается ! и то что уменьшаются объёмы это все лишь приятный бонус !! Никто не пишет здесь о длительных голодовках, Речь идёт о неделе / двух ! И тем более здесь нет голодовки, я в шоке 😱 с таких людей , у которых в профилях Полуфабрикаты некачественные продукты и ещё дают советы 🤨 

Неделю голодают под врачебным надзором.Что у вас там гниёт и бродит?это всё мифы 

Вы экстрасенс?Сеньорита 

Ну может после 40 уже и под наблюдением врача нужно. Я прекрасно худела до 41 кг и у врачей была после похудения, все в порядке у меня было, кожа чистая, волосы густые. Потом расслабилась ела все подряд спортом стала много заниматься соответсвенно больше кушать, поэтому вес прибавился. Я К тому что голодание это только польза, даже здесь высвечивается на фат сикрет интервальное голодание, все в курсе что оно полезное. Если вы чего то не знаете не нужно язвить ка кабы