Journal de nettie51, 01 oct. 13

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I am happy today. I exercised and made it through the entire dvd. Its a first for me.

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2013:

1367 kcal

Gras: 18,70g | Prot: 71,34g | Glu: 242,37g. Petit Déjeuner: Florida's Natural Orange Juice, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Water. Déjeuner: Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta, Water. Dîner: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Bananas. plus...

3143 kcal

Exercice: Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

Great & congratulations! Your efforts are paying off. I feel inspired to go exercise then do my Bible study then get the kids and start running around with family events, etc! Yahoo!

01 oct. 13 par le membre: Feretina


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