Journal de Ceebee, 12 nov. 10

Profil de Ceebee | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

So my inner thighs hurt like the devil.. so bad.. every once in a while I flex them to see if they still hurt.. and yep they still do. Feel the burn baby!

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2010:

1485 kcal

Gras: 56,70g | Prot: 67,29g | Glu: 205,74g. Petit Déjeuner: sunsweet antioxidant blend, flax seeds, non fat milk, oatmeal. Déjeuner: multi-grain cracker, turkey breast sliced, sandwich thin, laughing cow garlic and herp. Dîner: Grated Parmesan Cheese, prego pasta sauce, asparagus, chicken spinach sausage, spaghetti squash. Snacks/Autre: doritos, fiber one, cashews. plus...

2767 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 8 minutes. plus...

Encourager

Commentaires

Heck yes that means you did the workout right LOL jk!

13 nov. 10 par le membre: vanessa896

I need to do something that hurts my inner thighs and my upper arms -- the part that is all droopy now. Is that burn a result of the pilates workout?

13 nov. 10 par le membre: cocobutt

yes is is!

14 nov. 10 par le membre: Ceebee

Some non-fat milk after a workout helps to prevent soreness. The lactose in the milk pulls the lactic acid out of your joints.

14 nov. 10 par le membre: Runesinger


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ceebee

Voir l'Historique Complet

Journal de Ceebee, 12 nov. 10

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ceebee