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Zhilla Setianingrum
Journal
13 août 20
Journal de Zhilla Setianingrum, 13 août 20
Profil de Zhilla Setianingrum
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I'm back after not dieting for a long time ^0^
Bismillahirrahmanirrahim.
72 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 août 2020:
559 kcal
Gras: 19,74g | Prot: 13,67g | Glu: 81,68g.
Petit Déjeuner:
Bihun (Dimasak), Tepung Gandum, Telur, Tahu Bakso.
Snacks/Autre:
Donat (Tawar).
plus...
1777 kcal
Exercice:
Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures.
plus...
poids stable
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
fighting!! it's always good to see people back on the track 💪
13 août 20 par le membre:
DINDA ROSALINA
@ Dinda thank you very much
13 août 20 par le membre:
Zhilla Setianingrum
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Historique de poids de Zhilla Setianingrum
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