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akipsoz
Journal
13 août 20
Journal de akipsoz, 13 août 20
Profil de akipsoz
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Voir Calendrier de Régime
, 13 août 2020:
928 kcal
Gras: 60,16g | Prot: 58,24g | Glu: 34,67g.
Petit Déjeuner:
Mis Süzme Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Déjeuner:
Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Çilek, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Tat Chia Tohumu.
Dîner:
Biber ve Acı Sos, Pınar Tost Dilimli Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Tereyağı, İnegöl Köfte.
plus...
1614 kcal
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tırnaklarla iş yapabilen mi
13 août 20 par le membre:
ZeBBaNNi
yapılıyor :D
13 août 20 par le membre:
akipsoz
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