Journal de azevedo69, 13 août 20

Oi pessoal, voltando a me cuidar, já tinha conseguido diminuir 4 kg, e recuperei 3, mas acredito que vou baixar este peso, e também alcançar o meu objetivo

83 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1200 kcal

Gras: 38,09g | Prot: 81,11g | Glu: 133,65g.   Petit Déjeuner:  Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Déjeuner:  Feijão Carioca,  Ovo Frito. Dîner: Sadia Moela de Frango,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Queijo Branco. Snacks/Autre: Leão Chá Mate Natural,  Chá de Hibisco,  Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). plus...