Journal de chrisallen2, 14 août 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2020

123,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg. Reste à parcourir: 18,6 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2020:

561 kcal

Gras: 20,16g | Prot: 31,45g | Glu: 62,88g. Petit Déjeuner: Tomatoes, Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Yakult Yakult, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. Snacks/Autre: The Biggest Loser Vanilla Almond Protein Bar. plus...

3463 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop

14 août 20 par le membre: peat_68


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