Journal de ELFIRA SYEBAN, 14 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2020
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1078 kcal Gras: 19,03g | Prot: 39,06g | Glu: 195,58g.   Petit Déjeuner:  Bubur Nasi, Kalbe Nulife Sweetener,  Kopi,  Roti Gandum. Déjeuner:  Tahu,  Putih Telur Matang,  Terung Dimasak,  Nasi Hitam. Dîner:  Tahu,  Putih Telur,  Nasi Hitam. Snacks/Autre:  Gelato, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat,  Salad Buah,  Roti Gandum,  Roti Putih. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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