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asenar
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14 août 20
Journal de asenar, 14 août 20
Profil de asenar
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göbek kası yavaş yavaş oluşuyor mu ne :D
Voir Calendrier de Régime
, 14 août 2020:
1094 kcal
Gras: 56,87g | Prot: 49,08g | Glu: 99,14g.
Petit Déjeuner:
Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta.
Dîner:
Salatalık, Kıymalı Pide.
Snacks/Autre:
Nescafe Şekersiz, Eti Karam Bitter, Üzüm, Türk Kahvesi.
plus...
282 kcal
Exercice:
Squats - 4 minutes, Abdominaux - 1 minute, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes.
plus...
24 supporteurs
Encourager
Commentaires
hangi sporu yapıyosunuz acaba
14 août 20 par le membre:
nurof
Fitness
14 août 20 par le membre:
asenar
Bende onun için uğraşıyorum şuan başarıcazz :)
15 août 20 par le membre:
FURKYo
Niye kestiler seni
15 août 20 par le membre:
ZeBBaNNi
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