Journal de leiber, 14 août 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2020

66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 9,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2020:

1736 kcal

Gras: 39,90g | Prot: 35,69g | Glu: 173,70g. Petit Déjeuner: Watermelon, Tesco Strawberry Jam, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Flora Light, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Sainsbury's Couscous, Tesco Falafel Balls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hummus. Dîner: HP Brown Sauce, McCain Original Oven Chips, Vegetable Lasagna (Frozen Meal). Snacks/Autre: White Table Wine. plus...

2111 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop

14 août 20 par le membre: peat_68


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