|
Ben artık tatile gedecem o yuzden bu sure te kilomu korumak istiyorum ne kadar kalori almam gerek 164 boyum var dıyetım boyunca 1400 kalorı alıyordum bilgisi olan yardım edebilirimı
|
1387 kcal
|
Gras: 68,72g | Prot: 55,68g | Glu: 136,27g.
Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Dîner: Köfte, Soğanlar, Çavdar Ekmeği, Patates Kızartması. Snacks/Autre: Üzüm. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ümrannnn.
|