Journal de e3319186, 15 août 20

早上空腹紅色
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1476 kcal Gras: 66,82g | Prot: 106,61g | Glu: 114,97g.   Petit Déjeuner: 乳香世家 牛奶麥片. Déjeuner: 無糖豆漿, Costco 毛豆, Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬), 水煮蛋. Dîner: 排骨湯, 奇異果, 鳳梨, 豆皮, 雞皮, 鴨血, 旭成 菜脯餅, 鴨腸, 豆醬蔬菜雞肉或火雞肉(包括紅蘿蔔,西蘭花,及/或深綠色葉菜類,不含馬鈴薯). plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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