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Bonjour j aurai quelques questions je suis nouvelle sur l appli 😊 quand vous dépassez de 2% es ce grave ? Je suis que à 1300 kcal par jour avec une dépense de 400 kcal 3 fois par semaine en faisant de la musculation.
En combien de temps avez vous vu des résultats ? Ça fait 2 jours que je me reprend en main après un cragage. Je vous remercie d avance 😊
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1209 kcal
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Gras: 30,54g | Prot: 45,99g | Glu: 193,63g.
Petit Déjeuner: Bjorg Sirop d'agave Bio, Lipton Thé Vert Menthe, Extrait de Vanille, Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Diabolo, Pommes de Terre Frites, Crêpes de Blé Entier. Dîner: Riz Basmati (Cuit), Auchan Emmental Râpé, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Melon, Bowl Cake. plus...
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1508 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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