Journal de agusprihendratmo, 16 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2020
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2068 kcal Gras: 56,90g | Prot: 100,11g | Glu: 283,85g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Oat, Alfamart Abon Sapi. Déjeuner: Quaker Oat,  Cooked Egg White, SuperIndo Beras Merah,  Cucumber, Sinti Bumbu Pecel,  Fried Egg. Dîner: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Milo Milo 3 In 1, SuperIndo Beras Merah, Egg Omelet. Snacks/Autre: Evolene Whey Protein, Sari Roti Roti Gandum, Indomilk Susu Kental Manis, Indomilk Susu Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. plus...
454 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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