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60 kg et surement 1kg de muscle deja je pense 💪 je voyais pas aussi fine ! Il y a juste le bas du ventre, les poignets d amour et les hanches ou je veux perdre encore du gras de ces zones. Ce matin petit HIIT de 10 minutes et 4 minutes de velo. 😊
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879 kcal
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Gras: 38,82g | Prot: 51,68g | Glu: 82,43g.
Petit Déjeuner: Auchan Bio Sirop d'agave, Lipton Thé Noir, Banane. Déjeuner: Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Dîner: McCain Frites Surgelées , Huile d'Olive, Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Mozzarella, Tomates. Snacks/Autre: Carrefour Bio Pâte à Tartiner aux Noisettes, Pancakes. plus...
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1577 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 5 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Luana.B13
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