Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2020
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1574 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 51,64g | Glu: 215,12g.
Petit Déjeuner: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Saus Tiram, Telur, Garam Laut, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih Cincang. Dîner: Rendang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Perkedel Kentang, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Autre: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Salak, Oreo Dark And White Chocolate, Mayora Better Sandwich Biscuit, Nabati Ahh', Roma Malkist Coklat, Lengkeng. plus...
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2245 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes. plus...
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Perdant 17,5 kg par Semaine
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Historique de poids de mayangcitra77
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