Journal de nalkan0, 16 août 20

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710 kalori 😋

Voir Calendrier de Régime, 16 août 2020:

1252 kcal

Gras: 48,22g | Prot: 84,07g | Glu: 119,68g. Petit Déjeuner: Domatesler, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Mısır Unu. Dîner: Bim Le Cola, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. plus...

2096 kcal

Exercice: Fitness - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

34 supporteurs Encourager

Commentaires

afiyet olsun içinde ne var acaba 710 kalori ve krebi nasıl yaptınız acaba

16 août 20 par le membre: derya 5 kilo verip gidecek

Mısır unu 77gr yumurta 146gr içine beyaz peynir koydum 72gr çok az zeytinyağı ve 255 gram domates

16 août 20 par le membre: nalkan0

Teşekkürler 😊

16 août 20 par le membre: derya 5 kilo verip gidecek

Afiyet olsun 😊

16 août 20 par le membre: calish

Rica ederim 🤗 calish teşekkürler 🤗

16 août 20 par le membre: nalkan0

Afiyetler olsun kardeşim🤗👍👌

16 août 20 par le membre: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim abi 🤗🤗

16 août 20 par le membre: nalkan0


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