Journal de Gautier Sansavoir, 17 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2020
104,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

593 kcal Gras: 16,45g | Prot: 36,53g | Glu: 68,43g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Reinert Edelgemüse in Aspik,  Tomatenmark, Schwarzbrot. Déjeuner: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzbrot,  Gekochtes Ei,  Tomatenmark. plus...
3404 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 12 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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