|
За 12 дней наела 3 кг Поэтому сегодня хороший повод вернуться к ПП ( 1500 ккал ) и тренировкам ( 3 силовые + 1 раз SUP fitness ) Мой завтрак: - овсяные хлопья 50 г - молоко 2.5% 70 мл - нектарин 120 г - арахисовая паста 25 г + кофе с молоком ( 50 мл )
|
1943 kcal
|
Gras: 65,77g | Prot: 122,16g | Glu: 208,68g.
Petit Déjeuner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарин, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Heinz Томатная Паста Экстра, Рогачев Сыр Раубичский , Grand di Pasta Фарфалле, Морковь, Лук, Куриный Фарш. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Сады Придонья Сок Яблочный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Diyes Plus Батончик Мюсли, Каркаде, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Яйцо. plus...
|
|
 Commentaires
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
17 août 20 par le membre: zdrasti03
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ketsweet
|