Journal de DALNEI, 17 août 20

Só para não dizer que cheguei no dígito 6. Faltou 100g. Semana que vem chego lá.
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1090 kcal Gras: 35,30g | Prot: 86,19g | Glu: 106,42g.   Déjeuner: Hortifruti Laranja Bahia, Spoleto Tomate Seco, Subway Tomate,  Peito de Frango,  Alface,  Feijão Preto Cozido. Dîner:  Peito de Frango,  Salada de Frutas,  Batata Doce. Snacks/Autre:  Queijo Meia Cura,  Salame Duro ou Seco,  Torresmo. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

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Commentaires 
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17 août 20 par le membre: Vidinha1

     
 

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