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Minha primeira foto: ovos mexidos (2 claras e 1 ovo) com queijo minas + frutas e iogurte natural. Ah, claro que o café não pode faltar! Vamo que vamo!
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1173 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 51,34g | Glu: 130,47g.
Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hortifruti Abacate, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Iogurte Natural. Déjeuner: Arroz de Forno, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Soja Mania Almôndega de Soja, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Maguary Suco de Caju, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Autre: Iogurte Natural, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Abacate, Água da Torneira, Água da Torneira. plus...
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2349 kcal
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Exercice:
Etudier - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 5 minutes, Randonnée - 55 minutes. plus...
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Historique de poids de Geu Scola
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