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Setelah bbrp hari kmrn naik, tentu saja tidak menyerah dooong. Alhamdulillaah hari ini turun lagi
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56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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861 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 59,68g | Glu: 72,10g.
Petit Déjeuner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Déjeuner: Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus. Dîner: Teh Tawar, Lemon, Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Snacks/Autre: Pepaya, Nangka. plus...
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1462 kcal
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Exercice:
Fitness - 12 minutes, Repos - 18 heures et 18 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,3 kg par Semaine
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