|
Завтрак 370 кк 🥰 Таким количеством еды я стала объедаться 💪 Итог месяца -3500, без голодания и практически без тренировок. Объёмы заметно уменьшились! Всему сообществу огромная благодарность и стимуляцию!!! Не даёте сдаться👌
|
1565 kcal
|
Gras: 66,65g | Prot: 74,69g | Glu: 132,31g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Déjeuner: Рудь Мороженое Тоффи. Dîner: Рагу из Кабачков, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Сосиска, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Autre: Варенье, Банан, Рыба Копченая, Обычное Пиво. plus...
|
|
 Commentaires
а что на хлебце намазано?
18 août 20 par le membre: nifnif03
|
Это хумус! Раньше покупала, теперь делаю сама!
18 août 20 par le membre: Аля@Заря
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Аля@Заря
|