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781 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 40,07g | Glu: 40,93g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bozbeyi Ezine Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Çerezya Yerli Çiğ Badem. Dîner: Birşah Süzme Yoğurt , Domatesler, Salça, Kabak, Tereyağı. Snacks/Autre: Şeftali, Migros Çiğ Fındık, Ceviz, Badem. plus...
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1506 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de akipsoz
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