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dyah lulu
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18 août 20
Journal de dyah lulu, 18 août 20
Profil de dyah lulu
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Makan pertama di hari ini. Day 1 Mens perut kram, kembung dan ga selera makan. Alhasil bikin deh sup telur brokoli pk nasi merah. Porsinya jumbo tapi ttp rendah kalori.
Voir Calendrier de Régime
, 18 août 2020:
787 kcal
Gras: 25,42g | Prot: 20,51g | Glu: 123,25g.
Déjeuner:
Telur Balado, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar).
Dîner:
Jeruk, Pepaya.
Snacks/Autre:
Roma Biskuit Kelapa, Bika Ambon, Hatari Cream Crackers.
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Commentaires
Hai kak, saya baru nih di fs gimana cara ngitung kalori masakan sendiri gt ya, di input satu2 per bahan kah?
18 août 20 par le membre:
Alaruri
Iyaa aku input satu persatu. Cuma kadangkan ada bahan makanan yg ga ada di Fs jadi cara akalinnya aku naikin beberapa gram bahan makanan lainnya.
18 août 20 par le membre:
dyah lulu
Oh gitu ya, ok makasih banyak tips nya
19 août 20 par le membre:
Alaruri
Sama sama
19 août 20 par le membre:
dyah lulu
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