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Hedefime 8 haftada ulaştım. Tabi şimdi herşey bitmedi. Daha iyi olmaya çalışacağım. Umarım isteyen herkes hedefine ulaşır. 🙂
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1362 kcal
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Gras: 56,83g | Prot: 163,16g | Glu: 50,76g.
Déjeuner: Etsiz Köfte, Kuru İncir, Salatalık, Somon, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Dîner: Badem, Yeşil Elma, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Fındık, Ceviz, Hardline Hipro Isowhey. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de rsrtckn
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