Journal de CHOEKAYO, 18 août 20

아몬드 브리즈 편의점에서 2+1 하길래 더치에 타먹으려고 초코맛이랑 프로틴 샀는데 낚였다.... 냉장고에 쟁여둔 인테이크 소이밀크보다 단백질 함량도 낮고 영양성분도 가격도 낚였다... 왜때문에 프로틴?

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2468 kcal

Gras: 97,75g | Prot: 126,40g | Glu: 225,80g.   Petit Déjeuner:  중식 볶음밥, GS25 틈새라면 작은컵,  닭가슴살, DIVINA 칼라마타 올리브 스프레드 kalamata spread,  엑스트라 버진 올리브 오일, 오이 (껍질제거),  토마토, Lemnos Greek style White cheese, 유픽 클래식 후무스 앤 타히니/올리브/토마토, RICE SELECT couscous-Whole wheat organic. Déjeuner:  계란후라이,  무생채, 콩나물무침, 닭가슴살, DIVINA 칼라마타 올리브 스프레드 kalamata spread,  엑스트라 버진 올리브 오일, 오이 (껍질제거),  토마토, Lemnos Greek style White cheese, 유픽 클래식 후무스 앤 타히니/올리브/토마토, RICE SELECT couscous-Whole wheat organic. Dîner:  맥주,  생맥주,  육전,  가지튀김. Snacks/Autre: 인테이크 소이밀크,  더치커피, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. plus...