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araa.48
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19 août 20
Journal de araa.48, 19 août 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2020
65 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
65 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 août 2020:
433 kcal
Gras: 15,37g | Prot: 12,86g | Glu: 60,42g.
Petit Déjeuner:
Telur Dadar, Nasi Putih.
Déjeuner:
Tumis Kangkung, Nasi Putih.
plus...
1788 kcal
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 33,3 kg par Semaine
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