Journal de nanaratna890, 19 août 20

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Voir Calendrier de Régime, 19 août 2020:

1093 kcal

Gras: 45,22g | Prot: 48,86g | Glu: 128,75g. Petit Déjeuner: Teh Manis, Mayones (Rendah Kalori ), Kembang Kol, Wortel, Telur Dadar. Déjeuner: Nasi Putih, Urap, Telur Goreng. Dîner: Telur Rebus, Tahu Isi, Tahu. Snacks/Autre: Pepaya. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

maaf newbie sbnrnya mau nanya ke temn2 smua yg lbh lama jalani defkal..klo makanan clean kya gini sehari 1100 kal gk akan trcapai bnr gk si? sebaiknya gimana ya?

18 août 20 par le membre: nanaratna890


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