Journal de SergeiPanasiuk, 19 août 20

413 утренних килокалорий

Банан яйцо гречка с молоком ( осталось после завтрака внучки ) творог.

p.s. Решил показать ингредиенты до смешивания и 3-х минутной СВЧ-обработки. Вроде так «наряднее» :)
Всем доброе утро!!!

---

1933 kcal

Gras: 70,16g | Prot: 136,70g | Glu: 188,99g.   Petit Déjeuner: Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Гречневая Каша, Творог 5%. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Помидоры, Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Краснокочанная Капуста, Витебскхлебпром Хлеб Зерновой Хуторок, Окей Форель, Главсуп Уха Янтарная. Dîner: Яблоко Зеленое, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Окей Форель Радужная , Салат Овощной с Маслом, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. Snacks/Autre: Сельдерей, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Творог 5%. plus...