Journal de odnakorol, 19 août 20

капец кароч... муж на ужин пригласил в китайку... итого салат из огурцов с ушками. и говядина в соевом соусе. и по-любому там крахмал и сахар были... как то так 🤷🏼‍

---

1073 kcal

Gras: 89,57g | Prot: 58,12g | Glu: 8,33g.   Petit Déjeuner:  Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Сало,  Яйцо Куриное. Déjeuner:  Оливковое Масло,  Цукини,  Огурец (с Кожурой),  Куриные Голени. Dîner:  бронекофе. plus...

2423 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Squats - 5 minutes, Google Fit - 23 heures et 35 minutes. plus...