Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2020
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 27,65g | Prot: 137,56g | Glu: 251,87g.
Petit Déjeuner: الكبير توت مشكل, الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل, فاصوليا, Consewes Chtawra حمص بالطحينة. Déjeuner: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفليفة, المراعي جبنة فيتا لايت, الطماطم, كبدة بقر , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل. Dîner: ﭪالبريسو فيتا VALBRESO FETA جبنة غنم فرنسية لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الزعتر الفسطيني, Consewes Chtawra حمص بالطحينة. Snacks/Autre: Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الكبير توت أسود, المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Seven Up 7 Up Free, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, Seven Up 7 Up Free, Seven Up 7 Up Free, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, Nada Greek Yogurt. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|