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1489 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 86,94g | Glu: 171,56g.
Petit Déjeuner: Danone Hüttenkäse, AH Biologisch Maiswafels, AH Biologisch Maiswafels, AH Biologisch Maiswafels, AH Biologisch Maiswafels, AH Biologisch Maiswafels, Danone Hüttenkäse , Ocean Spray Cranberry Classic. Déjeuner: Ocean Spray Cranberry Classic, All Seasons Gemengde Sla, Bonduelle Crispy Mais, Gesneden Ham, Roerei. Dîner: Komkommer, AH Tomaat, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ekoplaza Quinoa. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de kamulders
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