Journal de wal.ter, 20 août 20


1065 kcal Gras: 35,82g | Prot: 45,68g | Glu: 136,33g.   Petit Déjeuner: Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli, Milbona Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd. Déjeuner:  Notenmix (Ongezouten), Bonnie Dressing,  Komkommer (Geschild),  Kaas,  Ijsbergsla,  Tomaten, Saint Alby Kippenwit. Dîner:  Zoete Rode Paprika,  Bosui of Lenteui,  Sla,  Komkommer,  Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), My Best Veggie Groenteschijf. Snacks/Autre: Lay's Chips Paprika, AH Pitloze Rode Druiven, Milbona Smeltkaas Met Emmental , Marc Payot Toastbrood. plus...
2174 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 31 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Er ligt wat kleur tussen maar t is door iets te veel groen gecamoufleerd geraakt 🤪 
20 août 20 par le membre: wal.ter

     
 

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