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raraamalia
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20 août 20
Journal de raraamalia, 20 août 20
Profil de raraamalia
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dari 88 ke 61 dalam satu tahun. hihi on progress mau ke 58 bismillah.
Voir Calendrier de Régime
, 20 août 2020:
862 kcal
Gras: 37,24g | Prot: 39,77g | Glu: 88,33g.
Petit Déjeuner:
Chocolate Doughnut (Cake Type).
Déjeuner:
McDonald's Fish Fillet Burger, French Fried Potatoes (Fried, Cottage Cut, Salt Added, Frozen) .
Dîner:
Marugame Udon Chicken Yakitori.
plus...
105 supporteurs
Encourager
Commentaires
Defisit kalori mba? Olahraganya tiap hari gak?
20 août 20 par le membre:
Ribkha Yanti
kereen , aku bru mulai 80kg bru turun 2, 5 kg dlm 16 hari
20 août 20 par le membre:
dianamanda275
tips nya dong kak 😍
20 août 20 par le membre:
wrahmadhani22
dalam setahun aku bener2 makan ga lebih dari 1400 kalori ka, mau itu cheating day atau hari biasa, jd pola makannya dijaga hehe. + aku juga ngegym, ikut class kaya taebo, yoga, cardio dll, seminggu minimal 3 kali, jadi pas diet badannya ga kendor. trs suka minum teh hijau cap djenggot sehari 2 kali (siang & malam)
20 août 20 par le membre:
raraamalia
semangat kaka dietnyaa
20 août 20 par le membre:
raraamalia
tips ka
20 août 20 par le membre:
MILA ASTRIANI10
kerennn
20 août 20 par le membre:
yuliaang88
semangat💪😄
20 août 20 par le membre:
lusistwt
👍👍👍👍👍
20 août 20 par le membre:
Rianielho
Kak bantuin aku dong buat konsisten turunin bb
20 août 20 par le membre:
Ira yanti Siagian
kalo konsisten kayanya harus dari diri sendiri ka. soalnya kmrn aku diet tuh krn bener2 balas dendam krn patah hati HAHAHAHA. emg ga baik sih motivasinya krn itu, tp it works for me
21 août 20 par le membre:
raraamalia
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