Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2020
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106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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959 kcal
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Gras: 23,90g | Prot: 92,41g | Glu: 97,05g.
Petit Déjeuner: Aguacate, Habaneras Galleta Integral, Atún en Agua (Enlatado). Déjeuner: Calabacitas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Autre: Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. plus...
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5310 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 35 minutes, Tapis de Course - 45 minutes, Repos - 10 heures et 10 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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Perdant 14,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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